Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 czerwca 2020
|
99,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 17 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2625 kcal
|
Tłusz: 21,19g | Białk: 22,10g | Węglo: 124,33g.
Śniadanie: Schöller Bum Bum, Güldenhof Truthahn-Salami Paprika, Güldenhof Delikatess Hähnchenbrustfilet Klassik, Weizenbrötchen. Obiad: Dummy, Dummy. Przekąski/Inne: Dummy, Beck's Bier (330ml), Jever Fun, Jever Bier. więcej...
|
|
2948 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 38 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 5 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 17 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|