Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 czerwca 2020
|
98,9 kg
Do tej pory straciłeś: 26,3 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1431 kcal
|
Tłusz: 34,73g | Białk: 37,93g | Węglo: 266,49g.
Śniadanie: Trader Joe's Ham & Swiss Cheese Sandwich, Lemon Juice, Plum. Lunch: Kern's Mango Nectar (Can). Obiad: Panera Bread Panera Kids Peanut Butter & Jelly Sandwich, Minute Maid Lemonade (20 oz), Plum. Przekąski/Inne: Fresh Lemon Juice. więcej...
|
|
3187 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 1 godzina, Wchodzenie po Schodach - 5 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi SkitzerTheCat
|