Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 czerwca 2020
|
57,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1228 kcal
|
Tłusz: 45,38g | Białk: 22,40g | Węglo: 186,63g.
Śniadanie: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Chatime Taro Milk Tea. Obiad: Bengkoang. Przekąski/Inne: Bimoli Minyak Goreng, Piscok, Bengkoang. więcej...
|
|
1634 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 25 minut, Pranie - 20 minut, HIIT - 24 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 51 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi chantikab08
|