Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 czerwca 2020
|
51,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2022 kcal
|
Tłusz: 90,07g | Białk: 113,16g | Węglo: 190,10g.
Śniadanie: Kawa, Swojska Chata Ogórki Małosolne, Madero Sos Chili Hot, Por, Biedronka Pieczarki, Zott Mozzarella Light, Cymes Chleb z Siemieniem Lnianym. Lunch: Konspol Kiełbaski Śląskie Znakomite Wieprzowe, Cymes Chleb z Siemieniem Lnianym , Danone Danio Bio Śmietankowy. Obiad: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Orzechy Brazylijskie, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Natka Pietruszki, Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana, Cenos Sorgo Czerwone. Przekąski/Inne: Gellwe Cukier Waniliowy, Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Borówka Amerykańska, Orzechy Włoskie, Mleczna Dolina Masło Irlandzkie, Jajko, Gdańskie Młyny Mąka Pełnoziarnista Pszenna. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|