Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 czerwca 2020
|
72,8 kg
Do tej pory straciłeś: 13,7 kg.
Wciąż do stracenia: 18,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1756 kcal
|
Tłusz: 121,35g | Białk: 83,90g | Węglo: 84,49g.
Śniadanie: Süt (Tam Yağlı), Ceviz, Tam Buğday Ekmeği, Binvezir Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Namet Hindi Füme 7/24. Lunch: Etli Kuru Fasulye. Obiad: MezzeMarin Uskumru Fileto. Przekąski/Inne: Şekersiz Türk Kahvesi, Kızılay Doğal Maden Suyu, Altınkılıç Kefir Sade, Kaju, Simbat Çiğ Kaju, Badem, Ülker Çikolata %80 Bitter. więcej...
|
|
723 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 1 godzina i 15 minut, Apple Health - 22 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|