Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 czerwca 2020
|
57,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1059 kcal
|
Tłusz: 36,34g | Białk: 61,16g | Węglo: 132,16g.
Śniadanie: Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium Rasa Cokelat, Mr. Bread Roti Manis Kasur Coklat. Obiad: Bimoli Minyak Goreng, Ketchup , Soft Silken Tofu, Tempeh, Egg, Chinese Cabbage, Broccoli , Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium Rasa Cokelat. więcej...
|
|
1566 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 15 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 2 minut, Pranie - 20 minut, Gotowanie - 20 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 3 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi chantikab08
|