Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 czerwca 2020
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54,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 9,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1752 kcal
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Tłusz: 140,40g | Białk: 86,10g | Węglo: 45,18g.
Śniadanie: 어니스트 MCT OIL C8 C10, G7 블랙커피, 프레지덩 무염버터. Lunch: 퍼시픽 콜비 잭 치즈, 헬스앤뷰티 불갈비맛 닭가슴살, 자연애찬 구운란, 데체코 올리브오일, 이즈니 무염 버터, 빨간 토마토, 야채샐러드 (드레싱없이), NOW MCT Oil (softgels), 아몬드. Obiad: 덴마크 인포켓치즈 오리지널, 허닭 비엔나 오리지널, 코스트코 냉동 아보카도, 서울우유 당을 첨가하지 않은 플레인 요거트, 블루베리 (무당, 냉동), 어니스트 MCT OIL C8 C10, G7 블랙커피, 프레지덩 무염버터. Przekąski/Inne: 이즈니 이즈니 무염버터, 덴마크 짜지않은 치즈 오리지널, 덴마크 스트링치즈, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 아몬드. więcej...
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Traci 1,4 kg na tydzień
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