Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 czerwca 2020
|
69,6 kg
Do tej pory straciłeś: 14,8 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1524 kcal
|
Tłusz: 50,48g | Białk: 54,00g | Węglo: 230,65g.
Śniadanie: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Pisang, Gula Pasir, Van Houten Coklat Bubuk, Ellenka Fiber Creme. Lunch: Borges Extra Virgin Olive Oil, Jagung, Sosis Ayam, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Tomat, Wortel, Tahu, Tempe. Obiad: Nasi Putih, Burger King French Fries (Medium). Przekąski/Inne: Pepaya, Pisang. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi sintakusuma35
|