Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lipca 2020
|
82,5 kg
Do tej pory straciłeś: 15,5 kg.
Wciąż do stracenia: 12,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
988 kcal
|
Tłusz: 52,30g | Białk: 105,79g | Węglo: 21,62g.
Śniadanie: Supplementler Whey Protein, Supplementler Whey Protein, Dana Etinden Yapılan Köfte, Tatlı Kiraz. Lunch: Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Şahin Çemeni Sıyrılmış Pastırma, Yumurta, Tereyağı. więcej...
|
|
2212 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi KetojenikBurak
|