Dziennik seldaciraci, 02 lip 20

Profil seldaciraci | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

arkadaşlar ben naptım bilmiyorum ama çok pişmanım ya hadi bi gün berbat beslendin ikinci gün telafi edecekken niye gene mahvediyosun😢bi insan iki günde iki kilo alırmı yaaa moralim çok bozuk 😭😭

71,1 kg Do tej pory straciłeś: 7,4 kg. Wciąż do stracenia: 0 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zyskuje 3,0 kg na tydzień

21 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Doğru ölçtüğünüz emin misiniz 2 günde 2 kilo almak çok zor bir durum yani çok aşırı kalori almanız lazım

02 lip 20 przez użytkownika: SaglikicinFight

Maalesef doğru mesela ben sadece bir kez kötü birşey yiyince ertesi gün +1 kilo oluyo 😭😭

02 lip 20 przez użytkownika: seldaciraci

Almanız gereken kaloriden 7000 kalori fazla alınca 1kg almış oluyorsunuz yani basit hesapla 2000 kalori almanız gereken kaloriyse 2 günde 18.000 kalori almanız gerekir 2 kg almak için

02 lip 20 przez użytkownika: sevk-et

morelini bozma ...kaldigin yerden dewam et...zararin neresinden dönersen kârdır...

02 lip 20 przez użytkownika: Filistones

öncelikle sakin ol diyet yapıyor musun ve genellikle doğru yapılmayan diyetlerin sonucunda bozdugun anda kilo alımı başlıyor örneğin tüm gün kendini aç bırakmak gibi benim de başıma gelmişti eğer verdiğin kiloyu bu kadar kolay geri alabiliyorsan diyetini gözden geçir derim 😘 sakin ol hayat devam ediyor

02 lip 20 przez użytkownika: dilmaces

Motivasyonunuzu yüksek tutup başaracağınıza İnan’ın bu tür durumlar insanı spor olsun diyet olsun soğutur olayı kafanızda bitirin

02 lip 20 przez użytkownika: ibrahimozsy

ödemdir çoğu hocam sakin olun, 2 günde 2 kilo verebiliyor musunuz ki alasınız öyle düşünün. çoğu sudur ve birkaç güne gider, eğer bu dalgalanmalardan kötü etkileniyorsanız da tartılmayın bir süre, özellikle temiz beslenmediyseniz.

03 lip 20 przez użytkownika: ed.eddie

❤️ motivasyon için teşekkür ederim fs ailesi❤️

03 lip 20 przez użytkownika: seldaciraci

❤️ motivasyon için teşekkür ederim fs ailesi❤️

03 lip 20 przez użytkownika: seldaciraci


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi seldaciraci

Zobacz Pełną Historię

Dziennik seldaciraci, 02 lip 20

Skomentuj

Historia Wagi seldaciraci