Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lipca 2020
|
53,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1443 kcal
|
Tłusz: 110,36g | Białk: 81,45g | Węglo: 33,49g.
Śniadanie: 프레지덩 무염버터, G7 블랙커피, 어니스트 MCT OIL C8 C10. Lunch: 아침 아침닭가슴살(훈제), 퍼시픽 콜비 잭 치즈, 헬스앤뷰티 불갈비맛 닭가슴살, 이즈니 무염 버터, 코스트코 냉동 아보카도, 아몬드, 빨간 토마토, 데체코 올리브오일, 야채샐러드 (드레싱없이). Obiad: 서울우유 당을 첨가하지 않은 플레인 요거트, 블루베리 (무당, 냉동), 프레지덩 무염버터, G7 블랙커피, 어니스트 MCT OIL C8 C10. Przekąski/Inne: 덴마크 스트링치즈, 덴마크 짜지않은 치즈 오리지널, 이즈니 이즈니 무염버터. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|