Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lipca 2020
|
53,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1115 kcal
|
Tłusz: 42,65g | Białk: 40,70g | Węglo: 153,47g.
Śniadanie: Ikan Tongkol, Finna Sambal Pedas, Nasi Putih, Daun Ubi Jalar, Kerupuk Makanan Ringan, Pisang, Tempe Bacem, Tahu Bacem. Lunch: Keripik Tempe, Tahu Bacem, Mentimun (dengan Kulit), Pisang, Finna Sambal Pedas, Nasi Putih, Labu Siam, Bayam Dimasak (dari Segar), Perkedel Jagung. Przekąski/Inne: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Perkedel Jagung. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|