Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lipca 2020
|
69,4 kg
Do tej pory straciłeś: 15 kg.
Wciąż do stracenia: 9,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1102 kcal
|
Tłusz: 37,74g | Białk: 52,57g | Węglo: 163,02g.
Śniadanie: Roma Sari Gandum, Oatbits Strawberry and Yoghurt, Ellenka Fiber Creme, Van Houten Coklat Bubuk, Chia Seed, Oatmeal, Pisang. Lunch: Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Saori Saus Tiram, Borges Extra Virgin Olive Oil, Telur, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Kembang Kol, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Bakso Ikan, Tempe, Tahu, Edamame. Obiad: Pisang. Przekąski/Inne: Belimbing. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi sintakusuma35
|