Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lipca 2020
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53,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1818 kcal
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Tłusz: 150,20g | Białk: 76,62g | Węglo: 37,97g.
Śniadanie: Jarrow Formulas MCT Oil, 프레지덩 무염버터, G7 블랙커피. Lunch: 목살, 펀쿡 닭가슴살 양배추쌈, 계란후라이, 새송이버섯, 데체코 올리브오일, 코스트코 냉동 아보카도, 빨간 토마토, 퍼시픽 콜비 잭 치즈, 야채샐러드 (드레싱없이), 아몬드, 이즈니 무염 버터. Obiad: 해청정 해조국수, Jarrow Formulas MCT Oil, G7 블랙커피, 프레지덩 무염버터. Przekąski/Inne: 브라우니 (보끄), 아이스크림 (보끄), 이즈니 이즈니 무염버터, 덴마크 스트링치즈, 동원 상상육포클래식, 아몬드. więcej...
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stała waga
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