Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lipca 2020
|
53,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1426 kcal
|
Tłusz: 43,09g | Białk: 42,48g | Węglo: 215,29g.
Śniadanie: Tahu Goreng, Klatu Santan Kelapa Tua, Rempeyek, Nasi Putih. Lunch: Nasi Putih, Nasi Putih, Telur Goreng, Kecap Asin (Kedelai), Bango Kecap Manis, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit. Obiad: Kue Nastar, Nasi Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Kubis, Udang Goreng, Cumi Goreng, Kerupuk Makanan Ringan. Przekąski/Inne: Buah Naga. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|