Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 czerwca 2013
|
83,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1174 kcal
|
Tłusz: 30,48g | Białk: 95,93g | Węglo: 117,68g.
Śniadanie: Apricots, Cantaloupe Melons, Oats, Super U fromage blanc 0%. Lunch: Peach, Mixed Salad Greens, Fleury Michon Blanc de Poulet (30g), Butter, Harry's Beau & Bon Farine Complète et Orge Malté. Obiad: Rose Wine, Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Onions, Bean Sprouts, Peanut Oil, Carrots, Zucchini, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Przekąski/Inne: Mars Barres Glacées . więcej...
|
|
2709 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina, Prace Domowe - 3 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|