Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lipca 2020
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
853 kcal
|
Tłusz: 24,23g | Białk: 93,73g | Węglo: 57,64g.
Śniadanie: Kerang (Spesies Campuran), Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging). Lunch: Kerang (Spesies Campuran), Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang, Kobe Boncabe, Telur Rebus. więcej...
|
|
1803 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hildanuruss
|