Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lipca 2020
|
71,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
982 kcal
|
Tłusz: 29,38g | Białk: 38,17g | Węglo: 148,17g.
Śniadanie: Captain Oats Rolled Oats, Ellenka Fiber Creme, Buah Naga, Jamur Putih (Ditumis). Lunch: Ikan Mujair Goreng, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang, Putih Telur Matang, Telur Rebus, Kubis, Wortel Dimasak, Pakcoy. Obiad: Kerupuk Makanan Ringan, Buah Naga. Przekąski/Inne: Stroberi, Kelapa, Air Kelapa, Prosana Proffle Coklat, Pisang, Siantar Top Go! Potato. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|