Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lipca 2020
|
53,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
967 kcal
|
Tłusz: 32,33g | Białk: 45,34g | Węglo: 126,02g.
Śniadanie: Kerupuk Makanan Ringan, Kecambah, Kubis, Kuning Telur, Putih Telur Matang, Nasi Putih, Daging Sapi. Lunch: Kuning Telur Matang, Putih Telur, Kecambah, Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Kubis, Daging Sapi, Tempe Mendoan, Rempeyek, Nasi Putih. Obiad: Nasi Putih, Tomat, Kubis, Daging Sapi, Mentimun (dengan Kulit), Tempe Mendoan. Przekąski/Inne: Getuk. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|