Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lipca 2020
|
53,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1884 kcal
|
Tłusz: 157,72g | Białk: 76,46g | Węglo: 37,90g.
Śniadanie: Jarrow Formulas MCT Oil, G7 블랙커피, 프레지덩 무염버터. Lunch: 해청정 해조국수, 목살구이, 김치, 양파, 콜리플라워, 달걀, 덴마크 짜지않은 치즈, 단호박. Obiad: 시모아 다크초콜릿 82%, 프레지덩 무염버터, 달걀, 아몬드가루, Jarrow Formulas MCT Oil, G7 블랙커피, 프레지덩 무염버터. Przekąski/Inne: 이즈니 무염 버터, 덴마크 스트링치즈, 동원 비엔나소세지, 덴마크 구워먹는 치즈. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|