Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lipca 2020
|
53,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1609 kcal
|
Tłusz: 127,82g | Białk: 78,35g | Węglo: 36,69g.
Śniadanie: Jarrow Formulas MCT Oil, G7 블랙커피, 프레지덩 무염버터. Lunch: 서울우유 체다치즈 (20g), 이즈니 무염 버터, 헬스앤뷰티 칠리맛 닭가슴살, 양상추, 치커리, 아보카도, 토마토, 달걀. Obiad: 일드프랑스 미니브리, 펀쿡 닭가슴살 양배추쌈, 달걀, Jarrow Formulas MCT Oil, G7 블랙커피, 프레지덩 무염버터. Przekąski/Inne: 덴마크 스트링치즈, 스콘 (보끄), 이즈니 이즈니 무염버터, 아몬드. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|