Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lipca 2020
|
81,5 kg
Do tej pory straciłeś: 11,9 kg.
Wciąż do stracenia: 23,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
393 kcal
|
Tłusz: 20,75g | Białk: 10,56g | Węglo: 46,50g.
Śniadanie: Choki Choki Chocolate Paste, Jeruk Nipis. Lunch: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe Goreng, Tahu Goreng, Ikan Layang. Obiad: Mayones, Buah Anggur, Apel. Przekąski/Inne: Risoles, Tempe Mendoan, Alfamart Stik Keju, Happytos Corn Chips, Nextar Nastar. więcej...
|
|
2191 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 24 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 36 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi IndrieLengkey
|