|
trust the process
Ig : @indrie_lengkey93
|
81,2 kg
Do tej pory straciłeś: 12,2 kg.
Wciąż do stracenia: 23,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
843 kcal
|
Tłusz: 47,81g | Białk: 64,06g | Węglo: 40,10g.
Śniadanie: Jeruk Nipis. Lunch: Telur Ceplok, Pare, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ikan Layang. Obiad: Indomaret Kacang Bumbu, Sate Ayam. Przekąski/Inne: Otak-Otak, Joyday Sweet Corn Ice Cream, Happytos Corn Chips. więcej...
|
|
2251 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 32 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 28 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi IndrieLengkey
|