Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lipca 2020
|
93,3 kg
Do tej pory straciłeś: 18,7 kg.
Wciąż do stracenia: 23,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1364 kcal
|
Tłusz: 69,57g | Białk: 104,81g | Węglo: 85,92g.
Śniadanie: Putih Telur Matang, Ikan Tongkol, Champ Chicken Nugget, Quaker Oat. Lunch: Ayam Rica-Rica, Kangkung, Champ Chicken Nugget, Tempe Rebus, Tahu Kukus. Obiad: Mayones, Tempe Rebus, Tahu Kukus, Tempe Rebus, Tahu Kukus, Jahe, Bawang Putih, Bawang Merah, Daun Bawang, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Maizenaku Tepung Pati Jagung, Sasa Tepung Bumbu Serbaguna Hot & Spicy. Przekąski/Inne: Madu, Makaroni atau Mie dengan Keju (Campuran Kering). więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|