Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 czerwca 2020
|
85 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 20 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1397 kcal
|
Tłusz: 60,53g | Białk: 46,95g | Węglo: 173,47g.
Śniadanie: Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Şekersiz Çay, Salatalık, Beyaz Pide Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Obiad: Beyaz Ekmek, Zeytinyağlı Enginar, Tarhana Çorbası, Peynirli Börek. Przekąski/Inne: Leblebi, Şekersiz Türk Kahvesi, Badem, Ceviz, Fındık, Kuru Üzüm. więcej...
|
|
2767 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 10 godziny, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|