|
alhamdulillah sesuai target juga akhirnya
|
91,4 kg
Do tej pory straciłeś: 20,6 kg.
Wciąż do stracenia: 21,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
981 kcal
|
Tłusz: 40,47g | Białk: 70,58g | Węglo: 81,78g.
Lunch: Soto Ayam, Perkedel Jagung, Terong Balado. Obiad: ABC Saus Sambal , Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe Rebus, Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus), Kangkung. więcej...
|
Traci 6,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|