Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lipca 2020
|
80,5 kg
Do tej pory straciłeś: 12,9 kg.
Wciąż do stracenia: 22,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1234 kcal
|
Tłusz: 53,38g | Białk: 47,52g | Węglo: 109,33g.
Śniadanie: Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Telur Rebus. Lunch: Telur Rebus, Ayam Geprek. Obiad: Pentol, Nasi Goreng. Przekąski/Inne: Chatime Grass Jelly with Fresh Milk. więcej...
|
|
2231 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 32 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 28 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi IndrieLengkey
|