Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lipca 2020
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
409 kcal
|
Tłusz: 19,00g | Białk: 20,96g | Węglo: 45,94g.
Śniadanie: Apel. Lunch: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Obiad: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Tumis Kacang Panjang dan Tempe. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|