Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lipca 2020
|
54,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1483 kcal
|
Tłusz: 118,59g | Białk: 78,60g | Węglo: 24,46g.
Śniadanie: Jarrow Formulas MCT Oil, G7 블랙커피, 프레지덩 무염버터. Lunch: 헬스앤뷰티 더부드러운닭가슴살스노우크림, 데체코 올리브오일, 계란후라이, 야채샐러드 (드레싱없이), 이즈니 무염 버터, 펀쿡 닭가슴살 양배추쌈. Obiad: 계란 흰자, 치즈케이크 (보끄), 닥터키토 방탄커피, 아이스크림 (보끄). Przekąski/Inne: 이즈니 무염 버터, 덴마크 스트링치즈. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|