Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lipca 2020
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1373 kcal
|
Tłusz: 56,58g | Białk: 93,17g | Węglo: 138,32g.
Śniadanie: Tempe Goreng, Pepaya Muda, Nasi Putih. Lunch: Tumis Buncis, Kem Chicks Sayur Toge, Telur Rebus, Tahu Goreng, Tempe Bacem, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Obiad: Nasi Goreng, Sun Kara Santan Bubuk, Sambal Goreng, Daun Singkong, Sawi Dimasak (dari Segar), Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan). Przekąski/Inne: Wall's Cornetto Mini, Rujak Buah, Keripik Singkong. więcej...
|
Traci 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Veronica110
|