Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lipca 2020
|
56,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1530 kcal
|
Tłusz: 66,86g | Białk: 110,74g | Węglo: 123,62g.
Śniadanie: Bawang Putih, Sawi, Ciki Wiki Chicken Sausage/Sosis Ayam, Nasi Putih, Fortune Minyak Goreng Sawit, Cabai Merah atau Rawit, Wortel, Dada Ayam, Udang. Lunch: Sawi, Dada Ayam, Fortune Minyak Goreng Sawit, Ciki Wiki Chicken Sausage/Sosis Ayam, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Wortel, Udang. Obiad: Dada Ayam, Mie Sedaap Mie Instan Kuah Rasa Ayam Bawang, Telur. Przekąski/Inne: Garuda Kacang Atom, Tora Bika Cappucino, Kerupuk Gandum, Yakult Yakult. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|