Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lipca 2013
|
59,4 kg
Do tej pory straciłeś: 18,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2495 kcal
|
Tłusz: 85,30g | Białk: 55,49g | Węglo: 384,56g.
Śniadanie: Absolutely Zero. Lunch: Coco-Cola Classic (12 oz), Bacon, meijer multigrain bread, Egg (Whole), Shedd's Spread Original. Obiad: Snickers Bar (Fun Size), Twix (Fun Size), Light Strawberry Yogurt, Beefaroni, Coco-Cola Classic (12 oz), Wheat Thins Original. Przekąski/Inne: M&M Cookie. więcej...
|
|
2534 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 40 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 45 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut, Siedzenie - 3 godziny i 25 minut, Stanie - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 7 godziny i 30 minut, Prace Domowe - 2 godziny i 25 minut, Odpoczywanie - 1 godzina i 45 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi firefly3013
|