Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 lipca 2020
|
72,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
898 kcal
|
Tłusz: 39,08g | Białk: 81,54g | Węglo: 55,23g.
Śniadanie: 味噌汁, 木綿豆腐, 鶏の胸肉（皮なし）, 鯖の塩焼き, セブンイレブン ゆで卵, 小松菜, キャベツ炒め, 豚バラ肉, もやし, セブンイレブン 笹かま (30g). Lunch: マルダイ味噌販売 北海道産野菜のおみそ汁, フジサワ 食べるにぼし, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, キョクヨー さんま蒲焼, 鶏の胸肉（皮なし）, トマト, 調理したブロッコリ（調理油なし）. Przekąski/Inne: ヤクルト ヤクルト400LT. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|