Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 lipca 2020
|
98 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 28 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1799 kcal
|
Tłusz: 74,58g | Białk: 88,46g | Węglo: 188,56g.
Śniadanie: Thousand Island Dressing, Egg Omelet , My Roti Roti Gandum. Lunch: Pronas Saus Lada Hitam, Beef Steak (Lean and Fat Eaten), Potato French Fries, Vegetable Stew (without Meat). Obiad: Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), McDonald's Chicken Snack Wrap, Starbucks Green Tea Latte (Grande). Przekąski/Inne: Ceres Choco Topping, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Hoka Hoka Bento Chicken Katsu. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mella.mella
|