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Wow! Was ein Tempo!
Das zeigt mir aber wieder, dass es nicht nur Ernährung ist, die beim Abnehmen hilft, sondern dass die Psyche, also Stress oder Entspannung, einen riesigen Einfluss auf's Gewicht haben.
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113,3 kg
Do tej pory straciłeś: 11,7 kg.
Wciąż do stracenia: 21,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1850 kcal
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Tłusz: 98,05g | Białk: 68,20g | Węglo: 175,24g.
Lunch: Milbona Skyrella , Eiernudeln, VITAM Hefeflocken, Seeberger Mandeln, Erbsen, Rote Paprika, Cocktailtomaten, Cucina Olivenöl, Zwiebeln, Milbona Schlagsahne, Ei, Möhren. Obiad: Lindt Lindor Milch, Zuckeraprikosen, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Zwiebeln, ORO di Parma Tomaten Stückig, Grüne Paprika, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Viva Vital Geflügel-Wiener mit Joghurt, Cocktailtomaten. Przekąski/Inne: Dr. Oetker Philadelphia-Torte. więcej...
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3563 kcal
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Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina, Pływanie (Wolne) - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
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Traci 4,9 kg na tydzień
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 Komentarze
Ja, das sehe ich auch so. Bzw hab ich die gleiche Erfahrung schön gemacht
30 lip 20 przez użytkownika: VreGe
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ich denke auch das die Psyche eine große Rolle spielt. bei mir hat die Psyche es ja auch geschafft das ich gefuttert habe wie eine Bekloppte also warum nicht auch das Gegenteil ☺️
12 sie 20 przez użytkownika: Morral
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Seit einer Woche ist wieder Stress angesagt. Das tägliche Kaloriendefizit halte ich weiter ein. Auf der Waage tut sich nichts, bzw. nur in die falsche Richtung:(
12 sie 20 przez użytkownika: natroli1
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