Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 lipca 2020
|
59,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 11,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1324 kcal
|
Tłusz: 59,94g | Białk: 72,43g | Węglo: 117,02g.
Śniadanie: Indonesian Sambal Fried Potato, Indonesian Chicken in Coconut Milk, Indonesian Ketupat. Lunch: Sop Iga Sapi. Przekąski/Inne: Fried Tofu, Sponge Cake, Indonesian Chocolate Fried Bananas. więcej...
|
|
1626 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|