Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 sierpnia 2020
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1799 kcal
|
Tłusz: 87,98g | Białk: 79,05g | Węglo: 179,68g.
Śniadanie: Indomie Bumbu Indomie Goreng, Garam, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Telur Rebus, Telur Rebus, Indomie Mi Goreng. Lunch: Kuning Telur Matang, ABC Terasi, Perkedel Kentang, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Wortel Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar). Obiad: Bakso Daging Sapi, Sosis Ayam, Brokoli Dimasak (dari Segar), Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Pare, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Przekąski/Inne: Pempek, Cilok, Tahu Bakso, Smax Balls Cheese Flavour, Rebo Kuaci Green Tea, Pangsit Goreng. więcej...
|
|
1716 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 17 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Veronica110
|