Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 sierpnia 2020
|
55,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1815 kcal
|
Tłusz: 75,49g | Białk: 95,60g | Węglo: 182,20g.
Śniadanie: Martabak Keju, Nasi Goreng. Lunch: Bakso Daging Sapi, Telur Rebus. Obiad: Tahu Isi, Bakwan, Pempek, Lontong, Sate Ayam, Telur Dadar, Nasi Goreng, Ikan Pari. Przekąski/Inne: Martabak Keju. więcej...
|
|
1371 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 5 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|