Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 sierpnia 2020
|
76,9 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 11,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
946 kcal
|
Tłusz: 40,28g | Białk: 44,72g | Węglo: 106,35g.
Śniadanie: Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Nutella Nutella, Domatesler. Lunch: Muz, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Ceviz. Obiad: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Yoğurt, Tavuk Sote, Erişte. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|