Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 sierpnia 2020
|
82,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 22,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2420 kcal
|
Tłusz: 70,01g | Białk: 113,27g | Węglo: 344,16g.
Śniadanie: Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Milo Milo Sachet . Lunch: Dada Ayam, Nasi Putih Instan. Obiad: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Rebus. Przekąski/Inne: Donat Dilapisi Coklat, Nangka, Croissant, Kuning Telur Matang, Nongshim Shin Ramyun, Kuning Telur Matang, Emping Melinjo, Teh Manis, Jeruk Nipis, Tahu Isi. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|