Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 sierpnia 2020
|
96,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 26,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1794 kcal
|
Tłusz: 53,22g | Białk: 88,44g | Węglo: 222,34g.
Śniadanie: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Honey, Sunpride Pisang Single, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Biokul Yogurt Blueberry, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Lunch: Nasi Putih, Tumis toge,wortel,buncis, Cooked Eggplant, Maya Ikan Tuna Sambal Goreng, Alfamart Ikan Pindang. Obiad: KFC Dada Ayam, Cooked Fish, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Yellow Sweet Corn (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Sunpride Pisang Single, Jetz Hollow. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mella.mella
|