Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 sierpnia 2020
|
80,5 kg
Do tej pory straciłeś: 12,9 kg.
Wciąż do stracenia: 22,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
437 kcal
|
Tłusz: 22,84g | Białk: 18,45g | Węglo: 44,55g.
Śniadanie: Roti Goreng, Jeruk Nipis. Lunch: Ikan Tongkol, Tumis Kangkung, Pisang Goreng. Przekąski/Inne: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam). więcej...
|
|
2143 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 56 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 4 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi IndrieLengkey
|