Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 sierpnia 2020
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1346 kcal
|
Tłusz: 49,19g | Białk: 73,59g | Węglo: 160,53g.
Lunch: Nangka, Ceker, Kulit Ayam, Dada Ayam, Kemangi, Sambal Goreng, Wortel Dimasak, Buncis, Telur Balado, Sosis Ayam. Obiad: Ayam Goreng, Terung Dimasak, Ceker, Nangka, Tumis Buncis, Ayam atau Kalkun Manis dan Asam, Acar Mentimun Manis, Rendang, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Nasi Putih. Przekąski/Inne: Telur Rebus, Bakso Ayam, Bakso Ayam, Sirup, Tempe Mendoan. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Veronica110
|