Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 sierpnia 2020
|
76,2 kg
Do tej pory straciłeś: 10,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1140 kcal
|
Tłusz: 60,16g | Białk: 36,24g | Węglo: 121,08g.
Śniadanie: Salatalık (Soyulmuş), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Yumurta, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı. Lunch: Kabak Yemeği, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Obiad: Ev Yapımı Yoğurt, Reis Basmati Pirinç, Kuru Fasulye. Przekąski/Inne: Kırmızı Erik, Eti Karam Bitter. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi yeterartıkbukilolar
|