Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 sierpnia 2020
|
63,6 kg
Do tej pory straciłeś: 12,2 kg.
Wciąż do stracenia: 11,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1012 kcal
|
Tłusz: 33,61g | Białk: 47,64g | Węglo: 140,88g.
Lunch: Minyak Wijen, Mentega, Bango Kecap Manis, Ikan, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Gula Merah, Shirataki Nasi, Kerang (Spesies Campuran), Cap Cay Kuah, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Obiad: Cap Cay Kuah, Ikan Panggang, Shirataki Nasi, Kerang (Spesies Campuran). Przekąski/Inne: Kue Nastar, Fitbar Chocolate, Pepaya. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|