Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 sierpnia 2020
|
72,4 kg
Do tej pory straciłeś: 17,6 kg.
Wciąż do stracenia: 12,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
744 kcal
|
Tłusz: 20,53g | Białk: 54,73g | Węglo: 95,45g.
Śniadanie: Tomat Merah, Alpukat, Garmelia Roti Gandum. Lunch: Bawang Merah, Ikan Panggang, Cabai Merah atau Rawit, Mentimun (dengan Kulit), Tahu. Obiad: Jeruk. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|