Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 sierpnia 2020
|
63,4 kg
Do tej pory straciłeś: 12,4 kg.
Wciąż do stracenia: 11,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1294 kcal
|
Tłusz: 35,27g | Białk: 105,73g | Węglo: 151,14g.
Lunch: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Saus Tiram, Bango Kecap Manis, Bawang Merah, Bawang Putih, Kem Chicks Sayur Toge, Tahu, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Obiad: Pisang, Bayam Dimasak (dari Segar), Nanas Potongan (Manis, Beku), Pakcoy, B.J. Bawang Merah Goreng, Nasi Goreng. Przekąski/Inne: KFC Dada Ayam, Pepaya. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|