Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 sierpnia 2020
|
79,2 kg
Do tej pory straciłeś: 14,2 kg.
Wciąż do stracenia: 21,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
763 kcal
|
Tłusz: 25,43g | Białk: 34,59g | Węglo: 97,33g.
Śniadanie: Tango Wafer Chocolate, Diamond Low Fat Milk, Jeruk Nipis. Lunch: Ikan, Udang Kukus atau Rebus, Pare, Nasi Putih. Obiad: Udang Kukus atau Rebus, Telur Ceplok, Pare, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Wafer Coklat, Kue Pancong. więcej...
|
|
2139 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 54 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 6 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi IndrieLengkey
|