Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 sierpnia 2020
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1356 kcal
|
Tłusz: 55,95g | Białk: 70,57g | Węglo: 146,08g.
Śniadanie: Wortel Dimasak, Telur, Quaker Instant Oatmeal Grain. Lunch: Telur Balado, ABC Terasi, Bayam Dimasak (dari Segar), Sup Ayam. Obiad: Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Ceker, Kubis, Nasi Kuning, Ayam Masak Merah, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Tongseng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sup Ayam, Labu Siam, Rawon, Nasi Putih. Przekąski/Inne: You C1000 Vitamin Apple, Keripik Singkong, Perkedel Jagung, Risoles. więcej...
|
Zyskuje 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Veronica110
|