|
.kayaknya pms deh ..3hr bdan pegel dan g enak....perut mulai begah....udah bab...tp bb skrg ini pas blm pup ya...
|
54,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1279 kcal
|
Tłusz: 53,75g | Białk: 86,79g | Węglo: 119,07g.
Śniadanie: Maggi Magic Lezat, Ellenka Fiber Creme, Telur Rebus, Tahu, Bubur Nasi, Gula Pasir, Teh Tawar. Lunch: Maggi Magic Lezat, Choki Choki Chococashew, ABC Saus Sambal , Mie, Tomat, Sawi, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Daun Bawang (Loncang), Telur Rebus. Obiad: Kuning Telur, Kecap Asin (Kedelai), ABC Saus Sambal, Saus Tiram, Seledri, Maggi Magic Lezat, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Minyak Wijen, Daun Bawang (Loncang), Rose Brand Tepung Tapioka, Pangsit Polos, Putih Telur, Dada Ayam. Przekąski/Inne: Kerupuk Gandum, Tahu, Pepaya, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) . więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|